冥想指南

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。红果短剧为您提供影视库《冥想指南》全集完整版免费在线观看地址，影片主演列表、影片相关资讯、海报图片、上映更新时间、主演其他影片、 以及冥想指南完整剧情，红果短剧还支持手机在线看影视库，每天极速更新，希望您能喜欢。